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你心目中的另一半是什麼樣子的？有些人會問未婚的人這麼一個問題，對方應該是帥氣或者漂亮的，最好是有能力的，如果能夠多金那就更好了，或許這是很多人對於自己另一半的要求。其實，戀愛不需要嚴謹的公式，感覺對了就好。 ... 01 有人說，你選擇嫁給這一個人，你想過未來的生活嗎？說實話，每個人都是在愛情中失去理智的瘋子，為了愛情甘願飛蛾撲火，從來不會去想未來的生活。如果總是挑挑揀揀，或許這樣的愛情不夠真實，因為戀愛是一種感覺，從來不會去考慮其他的。 02 當你看到自己愛的那個人，你會覺得很開心、很幸福，即使他什麼也沒有做，你只是看了他一眼，你的心情就會瞬間大好，情緒就如同是被點燃了。愛上一個人，就會有這種奇妙的感覺，當你們在一起的時候，你的眼睛總是會圍著對方轉，好像他身上有什麼東西在吸引著你。 ... 03 愛上了他，你會忍不住去黏著他。即使一件很小的事情，你也想要和對方一起去做，這就是愛一個人的表現。當他出現在你的生活中時，你總是喜歡做他的跟屁蟲，和他在一起的感覺其他人無可替代，因為愛，所以想要和他在一起，即使兩個人四目相對，就連空氣也是充滿了幸福的。 04 有人說我很愛他，我願意為他去做任何的事情，但是你有沒有想過，你自己無底線的付出是不能夠換來愛情的。愛情是兩個人相互吸引，如果你沒有吸引對方的資本，只是靠自己無底線的付出，不僅得不到自己想要的感情，還可能會自取其辱，倒不如學會適可而止吧！如果一個人真的愛你，他絕不忍心讓你做出這麼大的犧牲，而一個人如果不愛你，那麼你做這麼多也換不來對方的愛。 ... 05 努力提升自己吧！在外貌上換個髮型了，換一套衣服，這都是我們對自己負責，我們每天都需要去提升自己。可以是內在提升，比如每天看本書，讓自己學習一些新的技能。不要小看點點滴滴的進步，時間長了，也是大的進步。一個人的氣質絕不是三天兩天就能夠改變的，但是長時間的堅持一定能夠讓自己改頭換面。 06 總有人喜歡為我們做主，你要知道，愛情是你們的，無關乎其他的人。不管其他的人是贊同還是反對，你應該要遵從自己內心的感受。如果你喜歡這個人，那麼請堅持自己的選擇，如果你討厭這個人，那麼也要如此。日後你們會在一起，其他的人永遠都是外人，如果你愛他，那麼可以衝破一切阻力，選擇和他在一起，而如果你不愛，那麼更要打破常規維護自己的選擇，不要被其他人束縛。 ... 情感寄語：在愛情中，兩個人的感覺是最重要的。或許大多數人會從金錢，趁著地位方面去評價你們，但是這些因素卻和愛情無關，你愛著他，只是因為他就是他，絕不會因為對方沒有足夠多的金錢而想要放棄，更不會因為他地位不夠高就嫌棄對方。 看到他你就會覺得很開心，他就是你的開心果，你總是想要黏著他，這就是愛，和其他人沒有關係。
內容簡介
「年紀變大最棒的就是能夠自由自在去做想要做的任何事，成為你想要成為的人。」———歐普拉60歲生日感言
我不覺得自己老，不覺得自己在走下坡；我正站在山巔，我喜歡這裡的風景，開始思考接下來要攀爬哪一座山。
這是人類史上第一次出現「長壽不稀奇」的年代──如果你今年五十歲，眼前還有三、四十年的歲月。這個新的生命階段給予我們更多時間慷慨付出、自我實現、為社會貢獻一己之力。
年齡增長代表持續的成長，熟年是一段繼續前進、不斷開展的故事。
我們關注的焦點與其說是「老後」，不如說是「生活」。
我們依然懷有夢想與目標，積極探索新的人生角色並重新自我定義。
我們不再計劃度過傳統的退休生活，而是期待度過三、四十年充實豐富的人生。
我們不該接受和延續社會對「老」的刻板印象，「年紀」不是讓人害怕、必須全力對抗的事，而是讓人欣然接納的過程；個人和社會都要迎向全新的機會與挑戰。
我們的老年風景，取決於生活中每一天所做的選擇──
．如何提升健康，作為追尋幸福的基礎？
．如何做務實的財務規劃，使生活沒有後顧之憂？
．如何建立有意義的人際關係，累積情感資本？
．如何安排老後的居所，兼顧安全、自主與經濟？
．如何維持某種「工作」形式，和社會保持連結？
．如何讓心智更敏銳，持續學習與創造？
．如何盤點半輩子的人生智慧，傳承年輕世代？
此外，我們必須重新建構社會制度與公共政策，包括醫療保健、工作與退休、財務規劃、都市計畫、住宅改造、社區發展、社會福利、教育學習……等各個層面，再加上「創新」與「科技」的推動，打造讓所有人安心終老的社會──熟齡族群被視為寶貴的公共資產，能夠獲得所需的照護、資訊和服務，老得有尊嚴、有目標、有意義。
我們必須鼓吹倡議，促使改變發生。我們必須改寫規則。
生命像座巍峨的山峯，我是否為這趟旅程儲存足夠的精力？
是該為另一場登山之旅接受訓練與做好準備了。
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約瑟夫‧考夫林（Joseph Coughlin）博士 | 麻省理工學院老年實驗室（Age Lab）主任
作者介紹
喬‧安‧詹金斯 Jo Ann Jenkins
現任美國退休協會（AARP）執行長；該協會是全世界最大的無黨派非營利組織，致力改革社會，提升熟齡族群的生活品質，鼓勵熟齡族群參與社會，老得有尊嚴、有目標、有意義。
詹金斯加入AARP前曾任國會圖書館營運長，榮獲國會圖書館傑出服務獎、科技業年度女性領袖獎。其他重要事蹟包括獲選美國國家品質獎研究員、2013年榮獲非裔婦女會經濟發展獎、2013年及2014年入選「《非營利時報》影響力人物 Top 50」（NonProfit Times’s Power and Influence Top 50），並於2015年獲《非營利時報》提名為「年度非營利組織大人物」（Non-Profit Influencer of the Year）。現居維吉尼亞州北部。
譯者簡介
葛窈君
台大外文系、師大譯研所畢業，現為專職譯者。譯作包括《致命廚娘：不要叫我傷寒瑪麗》、《從No到Go》、《致命的均衡》、《讓孩子不被未來淘汰的7種關鍵能力》等。
目錄
1 熟年和你想的不一樣
●更長壽，更健康
●生命歷程的重新定義
●延長的中年期
●熟年的五項新事實
●愈活愈快活
2 遇見現在最美好的自己
●抗老不如抗歧視
●五十歲又怎樣？
●「也不想想看你都幾歲了？」
3 設計理想老後生活
●中年探索
●追求幸福
●傳承和使命
●下一步是什麼？
●活出美好人生
4 儲存健康資本
●改變健康文化
●從「病人」轉變為「醫療消費者」
5 打造安樂窩
●改造你的家
●交通便利性
●居家安老以外的更多選擇
6 為未來理財
●改變談話內容
●為了美好人生而儲蓄
●從計算數字轉為想像未來
●開創新的未來理財之道
●為未來理財的新方案與工具
7 在人生下半場貢獻所長
●推翻成見
●活用經驗工作到老的創新方案
8 翻轉刻板印象
●健康
●財富
●自我
9 熟年生活新願景
●熟年的四大自由
行動方案
序
顛覆年齡的想像
我們只會變老，不會變年輕，不論如何努力也沒辦法逆轉青春。不如讓我們重新定義現在的年紀代表什麼樣的意義。我可不想再回到三十歲，你呢？當然，有時候我會希望能夠看起來像三十歲，感覺像三十歲，但是歲月帶給我的經驗和智慧使我受益良多，無可取代，千金不換。
今日五十歲以上的人面臨與以往不同的挑戰，和三、四十歲世代有著不同的目標。我們處在人生的不同階段，受到不同的動機驅動。人生經驗讓我們學會以不同的眼光去看這個世界；這些塑造我們的經驗，包括生命中的起起伏伏、從歷練中獲得的智慧，以及因為更了解自己、更了解自己想要什麼而獲得的安適感。
我們是照顧者，可能是照顧年邁雙親的成年子女、是照顧兒女的家長、照顧孫輩的祖父母，或是以上這些角色的組合。
我們這一代的人富有行動力，渴望持續探索各種可能性。我們不斷尋求機會，並且在機會出現時牢牢把握。這種樂觀的態度，這種想要按照自我主張生活的欲望，想要有所作為、改變世界—是實實在在的念頭，使我更加堅信，沒有人應該因為年紀而受限，人生經驗是有價值的。
但我也知道，這個世代仍然要面對現實的挑戰，很多人為了滿足最基本的生活需求而竭盡心力，包括健康、財務、照顧自己和家人。他們不願意被這些問題打敗或因此受限，想要奪回人生的掌控權。
為了讓中年世代迎向挑戰，擁抱機會，得到最大程度的發展，我們必須顛覆對「老年」的印象。我們必須改變面對「變老」這件事的態度，從害怕恐懼轉為欣然期待。
讓我們來改變這一切吧！我們早就該這樣做了。改變談話的內容和方式，就能改變現實。首先就從個人和社會最需要改變的三個領域開始：健康、財富、自我。
第一步，我們必須把焦點放在身心的健康，而不是著重於衰退的情況；我們該做的是預防疾病、增進身心健康，而不僅是頭痛醫頭、腳痛醫腳。
我們也需要理解，財富不是指有錢到超乎想像的程度，真正的定義應該是擁有「財務韌性」，不會到老來才發現錢不夠用。如果能使熟齡族群積極投入工作與就業，將更有可能促進景氣繁榮而不是造成社會挑戰。
最後，我們必須發自內心改變看待自己的態度，從「年齡增長代表走下坡」轉變為「年齡增長代表持續的成長」。
如果我們能夠顛覆年齡的想像，欣然擁抱熟年，認為這是值得期待的生命階段，就能開始創造真正的機會去活出我們一直想要的人生。
詳細資料
- ISBN：9789864792405
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 288頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
內容連載
我們這些五十歲以上的人正在探索新的可能性，尋求新機會去成長、學習與發現，在這個過程中，我們專注於生活而不只是變老這件事，也就是說，我們不會只把目光放在我們需要什麼，同時也會注重我們想要什麼。我們不再是為工作而活，而是為了生活而工作。我們不再計劃度過十到十五年傳統的退休生活，取而代之的是期待度過三、四十年以上充實豐富的人生。
研究顯示員工生產力可能隨著年齡增加，主要歸功於經驗和工作年資。在很多情況下，五十歲以上的人和年輕人一樣有生產力，或者甚至超越經驗沒那麼豐富的年輕員工。事實上，密西根大學研究了熟齡勞工對經濟和技術發展的貢獻，結果發現隨著勞動力的平均年齡增加，整體生產力更高。
身為五十歲以上的勞工，我們為工作團隊帶來許多益處，並且在許多不同方面創造價值。我們的價值包括展現出今日經濟體系中備受青睞的特質，像是經驗、成熟和專業、敬業、忠誠、可靠、知識和理解力，以及輔導他人的能力。我們的情緒也比年輕員工更穩定，比較少流露負面情緒，更能應對緊張情境，更善於合作。還有，我們不像年輕員工那樣動不動離職，因而省下了員工流失可能耗費的時間和金錢成本。
我們正在經歷的人口高齡化結構變遷為企業組織帶來新的機會，可以利用熟齡族群的經驗與智慧，搭配年輕人的數位知能和想像力。對熟齡勞工來說這也是個機會，可以思考如何在延長的中年期善加活用經驗，投入工作。我們開始看到企業組織中有四代人並肩工作。年輕人和熟齡者需要發展出互相學習的文化，尊重每個人對工作的貢獻。
找出這些問題的解決之道不只是為了熟齡勞工，而是對所有勞工來說都很重要。工作是支持我們度過更長壽命的重要經濟來源，也是持續對社會做出貢獻的重要方式，所以有必要擴充工作選項，讓想要或需要繼續工作的所有人都能有所選擇。
我們所知的工作模式已走到盡頭。在傳統退休年齡之後選擇繼續工作的人數增加提醒了我們，這未必是件壞事。透過顛覆工作模式，我們將能活用經驗工作到老，並且找到一生中最有意義的任務。
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/NNMzzPN.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010768817
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